صحح عقيدتك

صحح عقيدتك

لا للإنتحار .... ولا عيشة فجار..... ولا دمار

عش عيشة هنية .......بلا أمراض نفسية

وأعلم كرامتك

كرامة بنى أدم

"وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آَدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا  " سورة الٍإسراء (70)

وجدتها ....بعد حيرة خمسين عاما... حقيقة تكريم الإنسان... حمدا لله أن جعل كشفها على يدى ....والجهل بها سببا لكثير من الآلام النفسية والانتحارات الإنسانية

يصحح للعالمين كل ما سبق هذا الكشف من ثقافات أو معتقدات لدى الإنسان فى أى ثقافة أو نظرية أو تفسيرات للأديان ...توراة أو إنجيل أو قرءان

كشف جديد لكل البشرية أغلى من الذهب والفضة وكنوز العالم والدنيا وما فيها...

توصلت بحمد  الله تعالى إلى أن تكريم الإنسان .....بشىء أخر أزكى من العقل والعبادة وتسخير ما فى الكون

لإن كل ما فى الكون له صفات الكائن الحى المماثلة للإنسان وربما تميزعنه .... كالهدهد والنملة فى درجة الوعى ونظم الخطاب ..و يعقل ويسبح بحمده " وإن من شىء إلا أمم أمثالكم.."..." وإن من شىء إلا يسبح بحمده ولكن لا تفقهون تسبيحهم .."

خمسين عاما أتلو القرآن مرور وتلاوة الكرام دون تعمق إلى درره وكنوزه الحسان ...لم أكن أعلم حقيقة الإنسان ، فحقيقة الإ نسان كما قدرها الخالق سبحانه عز وجل واضحة جلية أنزلها فى بدايات كتابه الخاتم القرآن الكريم الذى أنزله على رسوله محمد صلوات الله وسلامه عليه ....فى صفة لم يلتفت إليها ولم يعيها كثيرون .....

" هُوَ الَّذِي خَلَقَ لَكُمْ مَا فِي الْأَرْضِ جَمِيعًا ثُمَّ اسْتَوَى إِلَى السَّمَاءِ فَسَوَّاهُنَّ سَبْعَ سَمَوَاتٍ وَهُوَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ (29) وَإِذْ قَالَ رَبُّكَ لِلْمَلَائِكَةِ إِنِّي جَاعِلٌ فِي الْأَرْضِ خَلِيفَةً قَالُوا أَتَجْعَلُ فِيهَا مَنْ يُفْسِدُ فِيهَا وَيَسْفِكُ الدِّمَاءَ وَنَحْنُ نُسَبِّحُ بِحَمْدِكَ وَنُقَدِّسُ لَكَ قَالَ إِنِّي أَعْلَمُ مَا لَا تَعْلَمُونَ (30) وَعَلَّمَ آَدَمَ الْأَسْمَاءَ كُلَّهَا ثُمَّ عَرَضَهُمْ عَلَى الْمَلَائِكَةِ فَقَالَ أَنْبِئُونِي بِأَسْمَاءِ هَؤُلَاءِ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (31) قَالُوا سُبْحَانَكَ لَا عِلْمَ لَنَا إِلَّا مَا عَلَّمْتَنَا إِنَّكَ أَنْتَ الْعَلِيمُ الْحَكِيمُ (32) قَالَ يَا آَدَمُ أَنْبِئْهُمْ بِأَسْمَائِهِمْ فَلَمَّا أَنْبَأَهُمْ بِأَسْمَائِهِمْ قَالَ أَلَمْ أَقُلْ لَكُمْ إِنِّي أَعْلَمُ غَيْبَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَأَعْلَمُ مَا تُبْدُونَ وَمَا كُنْتُمْ تَكْتُمُونَ (33) وَإِذْ قُلْنَا لِلْمَلَائِكَةِ اسْجُدُوا لِآَدَمَ فَسَجَدُوا إِلَّا إِبْلِيسَ أَبَى وَاسْتَكْبَرَ وَكَانَ مِنَ الْكَافِرِينَ (34) وَقُلْنَا يَا آَدَمُ اسْكُنْ أَنْتَ وَزَوْجُكَ الْجَنَّةَ وَكُلَا مِنْهَا رَغَدًا حَيْثُ شِئْتُمَا وَلَا تَقْرَبَا هَذِهِ الشَّجَرَةَ فَتَكُونَا مِنَ الظَّالِمِينَ (35) فَأَزَلَّهُمَا الشَّيْطَانُ عَنْهَا فَأَخْرَجَهُمَا مِمَّا كَانَا فِيهِ وَقُلْنَا اهْبِطُوا بَعْضُكُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ وَلَكُمْ فِي الْأَرْضِ مُسْتَقَرٌّ وَمَتَاعٌ إِلَى حِينٍ (36) فَتَلَقَّى آَدَمُ مِنْ رَبِّهِ كَلِمَاتٍ فَتَابَ عَلَيْهِ إِنَّهُ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ (37) قُلْنَا اهْبِطُوا مِنْهَا جَمِيعًا فَإِمَّا يَأْتِيَنَّكُمْ مِنِّي هُدًى فَمَنْ تَبِعَ هُدَايَ فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ (38) وَالَّذِينَ كَفَرُوا وَكَذَّبُوا بِآَيَاتِنَا أُولَئِكَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ " سورة البقرة /الأية (39)

ألا وهى أن كل إنسان من صفته الخطأ والنسيان ...حيث هذه تقدير الله عز وجل فى خلق الانس والجان  على هذه الصفة ...ولم يخلقنا ملائكة ولا حشرات ولا كالجمادات أو الشمس والقمر والكواكب المسيرات مجبرين غير مخيرين ....وغالبا لحكمة تظهرغالب هذه الحمة  فى ممارسة الله سبحانه صفاته والتى لولا خلقنا لكانت طعنا فى مقام الألوهية  بسبب تعطل عملها ......لذا فخلق الثقلين عامة الانسان والجان والانسان خاصة .....هى من حكمتها أننا  أية الممارسة الإلهية وتطبقا  ودلالة على الصفات العلوية لرب البرية ....والتى منها العزيز والحكيم والقدير والغفور والرحيم والساتر والغفار والقهار...الخ

الآن لا يأس من رحمة الله تعالى ولا هلاك لأن الذى سواك وفطرك على الخطيئة جعل لك مخرجا وملاذا وإنقاذا.... فقط يارب أذنبت وأعترفت ... فتب على ونجنى من العقوبات

واهدنى سواء الصراط ....فيبدل لك السيئات حسنات ويدخلك الجنات ...ولا قنوط ولا أمراض نفسية ولا إنتحار ولا هلاك بل إطمئنان فى الدنيا ونعيم فى الأخرة..

كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي وَمَنْ يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَى (81) وَإِنِّي لَغَفَّارٌ لِمَنْ تَابَ وَآَمَنَ وَعَمِلَ صَالِحًا ثُمَّ اهْتَدَى (82) سورة طه

والحمد لله رب العالمين.

هام جدا

هام جدا

الداء والدواءالمشكلة  والحل التشخيص والعلاج

العصر

عصر الكسل وقلة الحركة

أصبح الناس في وقتنا الحاضر أقلَّ نشاطاً، ويرجع السَّببُ في ذلك إلى حدٍّ ما للتكنولوجيا التي جعلت الحياة أكثر سهولة؛ فمن قيادة السيَّارات أو استعمال وسائل النقل العامةَّ، إلى استعمال الغسَّالة الأوتوماتيكيَّة، إلى الجلوس أمام شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر للترفيه عن أنفسنا. كما أنَّ الذين يقومون بعمل يدوي أعدادهم قليلة، في حين أنَّ الغالبيةَ يعملون بوظائف لا تنطوي إلاَّ على القليل من الجهد البدني. إنَّ الوظائفَ والواجبات المنـزلية والتسوُّق وبقيَّة الأنشطة اللازمة التي نقوم بها اليوم، هي أقلُّ احتياجاً للجهد بكثير ممَّا تتطَّلبه الأعمال التي كان تقوم بها الأجيال السابقة.

قليلاً ما يتحرَّك الناس في هذه الأيام، ويحرقون كمِّيات من الطاقة بشكلٍ أقلَّ ممَّا اعتاد عليه الناس في السابق. وتشير الأبحاث إلى أنَّ الكثيرَ من البالغين يقضون أكثر من سبع ساعات يومياً وهم في حالة جلوس (في العمل أو في وسائل النقل أو في أماكن الراحة). كما يقضي الأشخاصُ الذين تزيد أعمارهم على 65 عاماً عشر ساعات أو أكثر كلَّ يوم جالسين أو مستلقين، وهذا ما يجعل من هذه الفئة العمرية الأكثر ميلاً إلى الجلوس وقلَّة الحركة.

أنماطُ الحياة الكسولة...

يوصف الخمولُ من قبل وزارات الصِّحة بأنه "القاتل الصامت". هناك براهين على أنَّ سلوك الحياة الخاملة، مثل الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة، هو شيءٌ ضارٌّ بالصحَّة. ويُعتقَد بأنَّ الجلوس طويلاً أمام التلفزيون أو الكمبيوتر يزيد من خطر الإصابة بكثير من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكَّري، فضلاً عن زيادة الوزن والبدانة.

لا ينبغي محاولة زيادة مستويات النشاط فقط، بل يجب تقليلُ زمن الجلوس أيضاً لكلِّ أفراد العائلة. ومن الأمثلة الشائعة على السلوك الخامل نذكر مشاهدة التلفزيون، واستخدام الكمبيوتر، وركوب السيَّارة للمسافات القريبة، والجلوس (للقراءة أو للتحدُّث أو للتسمُّع إلى الموسيقى).

يقول الخبراء: "كانت الأجيال السابقة أكثرَ نشاطاً بشكلٍ طبيعي من خلال العمل اليدوي، ولكن علينا في هذه الأيَّام أن نجد سبلاً لدمج النشاط في أشكال حياتنا اليومية".

وفيما عدا تقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال مثبَّتين في عرباتهم، ومن أجل تشجيع الكبار على النهوض والتحرُّك كثيراً، فإنَّ الأشخاصَ من جميع الأعمار بحاجة للحدِّ من قلَّة الحركة.

وهذا يعني أنَّ كلَّ واحد منا يحتاج إلى التفكير في زيادة أنواع الأنشطة التي تتناسب مع أسلوب حياته، ويمكن إدراجها بسهولة في أعماله اليومية.

والأهم من ذلك، هو أنَّه يمكن أن يُحقِّق الشَّخصُ الحصَّةَ اللازمة من النشاط أسبوعياً، إلاَّ أنَّه يبقى عرضةً لخطر اعتلال الصحَّة إذا ما قضى بقيةَ وقته جالساً أو مستلقياً.

يمكن للتمارين الرياضية أن تقلِّل من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، كأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكَّري والسَّرطان بنسبةٍ تصل إلى 50٪، وتُخفِّض خطرَ حدوث الوفاة المبكِّرة بنسبةٍ تصل إلى 30٪.

وهي مجَّانية وسهلة الإجراء وتأثيرها سريع، كما أنَّ بعضَ أنواعها لا يحتاج إلى استشارة الطبيب.

.

العلاج

الحركة بركة......من لم يجد....فعليه بفوائد التمارين الرياضية

التمارينُ الرياضية هي العلاج السحري الذي كان بين أيدينا دائماً، ولكنَّنا أهملنا أن نأخذ منه الجرعةَ الموصى بها منذ فترة طويلة جداً؛ وصحَّتنا، نتيجةً لذلك، تدفع الثَّمن.

ومهما يكن عمر الشَّخص، هناك أدلَّة علمية قوية على أنَّ ممارسة النشاط البدني يمكن أن تساعدَ على عيش حياة أكثر صحَّةً وأكثر سعادةً.

إنَّ الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضيَّة بشكلٍ منتظم، يقلُّ لديهم خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة، مثل أمراض القلب ومرض السكَّري من النوع الثاني والسكتة الدماغية وبعض أنواع السَّرطان.

وتظهر الأبحاث أن النشاط البدني يمكنه أن يعزِّز من عملية الاعتزاز بالنَّفس ويُحسِّن المزاج ونوعية النوم ويمد الجسم بالطاقة أيضاً. وإضافةً إلى ذلك، فهو يُقلِّل من خطر الإصابة بالإجهاد والاكتئاب والخَرَف ومرض ألزهايمر.

يقول أحدُ الأطباء الاختصاصيين في تعزيز الصحَّة: "لو كانت ممارسةُ التمارين الرياضيَّة حبوباً دوائية، فإنَّها ستكون واحدة من أكثر الأدوية ذات الجدوى الاقتصادية التي اخترعها البشر إلى يومنا هذا".

المنافع الصحِّية للأنشطة البدنىة

يبدو واضحاً - بالنَّظر إلى الأدلة الدامغة - أنَّه يجب أن يكون لدينا جميعاً نشاط بدني. فهو أمرٌ ضروري إذا ما أراد أحدنا أن يعيشَ حياة صحِّية هانئة في مسيرة حياته نحو الشيخوخة.

لقد ثبت طبِّياً أنَّ الأشخاص الذين يمارسون التمارين البدنية بانتظام، يحدث لديهم ما يلي:

انخفاض في خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية، بنسبةٍ تصل إلى 35٪.

انخفاض في خطر الإصابة بمرض السكَّري من النوع الثاني، بنسبةٍ تصل إلى 51٪.

انخفاض في خطر الإصابة بسرطان القولون، بنسبةٍ تصل إلى 51٪.

انخفاض في خطر الإصابة بسرطان الثدي، بنسبةٍ تصل إلى 21٪.

انخفاض في خطر حدوث الوفاة الباكرة بنسبة 31٪.

انخفاض في خطر الإصابة بمرض خشونة المفاصل (التنكُّس المفصلي)، بنسبةٍ تصل إلى 83٪.

انخفاض في خطر الإصابة بكسور عظم الورك، بنسبةٍ تصل إلى 68٪.

انخفاض في خطر حوادث السقوط على الأرض (بين كبار السِّن)، بنسبة 31٪.

انخفاض في خطر الإصابة بالاكتئاب، بنسبةٍ تصل إلى 31٪.

انخفاض في خطر الإصابة بالخَرف، بنسبةٍ تصل إلى 31٪.

ملاحظات هامَّة

إنَّ ممارسة تمارين هوائية معتدلة الشدة يعني أنَّ الشَّخص يقوم ببذل جهدٍ كافٍ لزيادة سرعة القلب وإحداث التعرُّق. وهناك طريقةٌ واحدة لمعرفة ما إذا كان الشَّخص يبذل جهداً معتدل الشدَّة، وهي أنَّه لا يزال يستطيع أن يتكلَّم، لكنَّه لا يستطيع أن يُغنِّي.

ومن الأمثلة على التمارين الهوائية المعتدلة الشِّدة، ما يلي:

المشي السريع....التمارين المائية.....ركوب دراجة على أرض مستوية، أو أرض فيها بعض المنحدرات.....ممارسة لعبة التِّنس مع شخص آخر مقابل....دفع جزَّازة العشب.

تنبيه

لا تُحسَب المهامُّ اليومية، مثل التسوُّق أو الطَّهي أو الأعمال المنـزلية، من الزَّمن المُخصَّص اللازم وهو 150 دقيقة؛ وهذا لأنَّ الجهد اللازم للقيام بها ليس شديداً بما يكفي للحصول على زيادة في سرعة القلب.

اللياقة البدنية

مرحبا بالحسان رجال ونساء

ليس هناك حتى منذ فترة طويلة، وجدت  جديرا  للاهتمام.......... من برنامج اللياقة البدنية / التغذية، والتبديل. I الاشتراك في اللياقة البدنية الكتاب الأسود، وقرأت كل البريد الإلكتروني  لفهم... كيف لي ان اكتشف بيتا التبديل، وأنه لفت انتباهي لذلك ...أردت الاهتمام أكثر فيه والقيام ببعض الأبحاث. أنا أحب العثور على أشياء جديدة لأنني أريد أن التحرك في علم التغذية / اللياقة البدنية، و أريد أن مساعدة الآخرين على تحقيق إنجاز أهدافهم، وبخاصة تلك التي النضال مع أكثر من غيرها. ما اشتعلت تركيزي في هذا البرنامج هو لا الغرض منه هو مساعدة النساء مع مناطقهم مشكلة عنيدة. معظم القضايا أسأل نفسي هو حول بالضبط، كيف يمكنني التخلص من الدهون الشديدة ؟

القليل من المعلومات وجدت على شبكة الانترنت حول تبديل بيتا، كافح مع صورة الجسم من معظم أذى الدهون فى الحياة، وأشياء خاصة مثل السيلوليت. وكانت النساء تعمل دائما، ويجري الأبيض نشطة جدا، هدف لا يمكن أبدا معرفة وقالت، وقالت انها تريد فقط أن ننظر الهزيل والرياضية. لذلك، وقد حاول كل النساء اتباع نظام غذائي في الكتاب من فقدان الوزن، وقالت انها معلومات عن فعل الكثير من أمراض القلب وأكل القليل جدا. كانوا من النساء وأحرقوا أخذها إلى مراجعات دائرة أخرى مفرغة - الانغماس. هذه التجربة ساعدها على فهم هذا بدعة الوجبات الغذائية لا تعمل على المدى الطويل.

-والنساء اكتشف الغرض العديد من الأشياء حول التغذية وممارسة أثبتت أنها تقريبا. في أي وقت من الأوقات، وقالت انها بدأت تفقد الدهون والسيلوليت مع زيادة كتلة العضلات الهزيل، هو في أفضل شكلا فى الحياة! مع هذاا البرنامج....

سؤال هام رجال ونساء

سؤال هام جدا

 لكل رجل وامرأة فى هذا العالم

هل توصل أحدكم إلى سر العلاقة  بين الحب وآلام القلب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

من فضلك أنتظر تعليقك 

والمراسلة  

Please wait your comments

Messaging

http://reallifecouples.blogspot.com/

http://reallifeco.blogspot.com/

http://balancedlifelove.blogspot.com/

http://balancedlife4all.blogspot.com/

https://www.facebook.com/ahmedaly59

حقيقة الإنسان

حقيقة الإنسان

حقيقة الإنسان ...الكيد والمكر والخداع فى كل زمان ومكان ....إلا من عصم الرحمن .... من يعلو  ينافق ويصادق وترفع له الأعلام...............و من يضعف يصفع بالأقلام ........ومن يسقط يداس بالأقدام ..

من يعلو بجاه أو مال أو علم أو صحة أو قوة أو سلطان ........أو أى ميزة يتميز بها عن غيره يصان وترفع له الأعلام

ومن يضعف فى أى من هذا كله يهان ويحقر وينبذ ويطارد كالجرذان ويتغير له الزمان إلا من ألتزم نور الرحمن

صق الله العظيم إذ يقول :......

" كلا إن الإنسان ليطغى أن رآه استغنى .............ألم يعلم بأن الله يرى..."

سورة العلق

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ (1) خَلَقَ الْإِنْسَانَ مِنْ عَلَقٍ (2) اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَمُ (3) الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَمِ (4) عَلَّمَ الْإِنْسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ (5) كَلَّا إِنَّ الْإِنْسَانَ لَيَطْغَى (6) أَنْ رَآَهُ اسْتَغْنَى (7) إِنَّ إِلَى رَبِّكَ الرُّجْعَى (8) أَرَأَيْتَ الَّذِي يَنْهَى (9) عَبْدًا إِذَا صَلَّى (10) أَرَأَيْتَ إِنْ كَانَ عَلَى الْهُدَى (11) أَوْ أَمَرَ بِالتَّقْوَى (12) أَرَأَيْتَ إِنْ كَذَّبَ وَتَوَلَّى (13) أَلَمْ يَعْلَمْ بِأَنَّ اللَّهَ يَرَى (14) كَلَّا لَئِنْ لَمْ يَنْتَهِ لَنَسْفَعَنْ بِالنَّاصِيَةِ (15) نَاصِيَةٍ كَاذِبَةٍ خَاطِئَةٍ (16) فَلْيَدْعُ نَادِيَهُ (17) سَنَدْعُ الزَّبَانِيَةَ (18) كَلَّا لَا تُطِعْهُ وَاسْجُدْ وَاقْتَرِبْ (19)

سورة المعارج

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

) إِنَّ الْإِنْسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا (19) إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعًا (20) وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعًا (21) إِلَّا الْمُصَلِّينَ (22) الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ دَائِمُونَ (23) وَالَّذِينَ فِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ مَعْلُومٌ (24) لِلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ (25) وَالَّذِينَ يُصَدِّقُونَ بِيَوْمِ الدِّينِ (26) وَالَّذِينَ هُمْ مِنْ عَذَابِ رَبِّهِمْ مُشْفِقُونَ (27) إِنَّ عَذَابَ رَبِّهِمْ غَيْرُ مَأْمُونٍ (28) وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ (29) إِلَّا عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ (30) فَمَنِ ابْتَغَى وَرَاءَ ذَلِكَ فَأُولَئِكَ هُمُ الْعَادُونَ (31) وَالَّذِينَ هُمْ لِأَمَانَاتِهِمْ وَعَهْدِهِمْ رَاعُونَ (32) وَالَّذِينَ هُمْ بِشَهَادَاتِهِمْ قَائِمُونَ (33) وَالَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ يُحَافِظُونَ (34) أُولَئِكَ فِي جَنَّاتٍ مُكْرَمُونَ (35) فَمَالِ الَّذِينَ كَفَرُوا قِبَلَكَ مُهْطِعِينَ (36) عَنِ الْيَمِينِ وَعَنِ الشِّمَالِ عِزِينَ (37) أَيَطْمَعُ كُلُّ امْرِئٍ مِنْهُمْ أَنْ يُدْخَلَ جَنَّةَ نَعِيمٍ (38) كَلَّا إِنَّا خَلَقْنَاهُمْ مِمَّا يَعْلَمُونَ (39) فَلَا أُقْسِمُ بِرَبِّ الْمَشَارِقِ وَالْمَغَارِبِ إِنَّا لَقَادِرُونَ (40) عَلَى أَنْ نُبَدِّلَ خَيْرًا مِنْهُمْ وَمَا نَحْنُ بِمَسْبُوقِينَ (41) فَذَرْهُمْ يَخُوضُوا وَيَلْعَبُوا حَتَّى يُلَاقُوا يَوْمَهُمُ الَّذِي يُوعَدُونَ (42) يَوْمَ يَخْرُجُونَ مِنَ الْأَجْدَاثِ سِرَاعًا كَأَنَّهُمْ إِلَى نُصُبٍ يُوفِضُونَ (43) خَاشِعَةً أَبْصَارُهُمْ تَرْهَقُهُمْ ذِلَّةٌ ذَلِكَ الْيَوْمُ الَّذِي كَانُوا يُوعَدُونَ (44)

الحقيقه الغائبة

الحقيقه الغائبة

الفردية... حرية ....... والزوجية ....فقدالحرية ......مسئولية....شبيهة العبودية

هذه الحقيقة التى لو وعيناها للأجيال خاصة الشباب والفتايات قبل الإرتباط بالزواج

لما وجدنا مشكلة بين الأسر أبدا

يجب أن نكون مخلصين وأن  نخلص النصيحة والتعليم للناس ونؤدى الأمانة إلى أهلها

بأن نعلمهم حقيقة الزواج

حتى لانشارك فى إرتكاب  الجرم فى هدم البيوت بسبب إخفاء الحقيقة

إن الدين  قد قرر من غشنا فليس منا ومنع الخيانة والخداع

دعهم يختارون اذ هم أحرار فى الإختيار بين الكفر والإيمان وبين الجنة والنار

وإنشاء الأسر والزواج أهم بكثير من بيع أو تجارة فهو أولى بالصدق والمصارحة

يجب أن نكون أمناء ونصارح الأجيال  بالحق والحقيقة ولا نخدعهم

  

القذف المبكر

القذف المبكر

لقد قرأت العديد من الكتب مماثلة حول هذا الموضوع ولكن معظمها غير مكتمل، مكلفة للغاية، لا اقول لكم كيفية ممارسة هذه التقنيات بشكل صحيح أو ببساطة لا تعطي معلومات كافية عن الأمور التي تحتاج إلى تجنب. في هذا الصدد وجدت والقذف جورو لتكون كاملة تماما.

لا الانتظار لمدة دقيقة وقتا أطول لاكتشاف كيفية تستمر لفترة أطول في السرير للرجال ..... البرنامج الآن ومعرفة كيفية جعل الحب مع مجموع مراقبة القذف - القذف جورو في الواقع!

أقدم لكم تقييمي صادقة من القذف جورو لعمل البرنامج. أنها تقوم على مبادئ العلاج الجنس المهنية، لذلك لا فقط تحصل على التمتع حبهم طويلة الأمد، سوف تجد أيضا أن حياتك الجنسية يصبح أكثر إثارة، حميمة ومجزية.

سوف شريك حياتك تريد أن تجعل الحب لك (لا يزيد تجنب موضوع الجنس!)، وعليك أن تكون قادرا على اصطحابها إلى مرتفعات المتعة الجنسية. فإن العلاقة الحميمة الرائعة والتقارب أن هذا يولد تعزيز العلاقة الخاصة بك في كل شيء!

وقف PE جعل كل شيء على نحو أفضل. عندما زوجين هي قريبة في السرير، وفوائد تمتد خارج العلاقة إلى كل منطقة أخرى من حياتهم. يريد شريك حياتك أيضا حبهم طويلة الأمد مع الكثير من هزات الجماع، وبهذه الطريقة يمكنك ان تكون الرجل الذي يعطيها لها!

جميع في كل شيء، وقالت انها سوف الحب حقا، ونحن نقدر لكم على هذا. ببساطة عن طريق وقف المجيء السريع الخاصة بك أثناء ممارسة الجنس، تظهر لها أنك يهتمون سعادتها. ولأنها يمكن أن تساعدك على العمل من خلال بعض تقنيات التحكم، عليك أن تشارك مرات حتى أفضل في السرير.

في الواقع، وقالت انها سوف ببساطة أحب كل ومثيرة، أشياء ممتعة مثير تفعله معا كما كنت تعلم فن مجموع مراقبة القذف - تقاسم التقارب، والخيال، والاتصال المتبادل، والتدليك، وتحسين الاتصال ومثيرة اللعب الحب، وقبل كل شيء، متعة! ولكنها ليست فقط هذه الأشياء كبيرة بالنسبة لها - عليك التمتع التدريبات أيضا. أنها تجعل ممارسة الجنس أفضل، وأنها تجعل هزات الجماع الخاص بك أكثر قوة وطويلة الأمد.

لا الانتظار لمدة دقيقة وقتا أطول لاكتشاف كيفية تستمر لفترة أطول في السرير للرجال ..... البرنامج الآن ومعرفة كيفية جعل الحب مع مجموع مراقبة القذف - القذف جورو في الواقع!

مرض الصدفية

مرض الصدفية

هل تريد أن تعرف مرض الصدفية؟

الصدفية هو شرط الجلدية الشائعة التي يمكن أن تؤثر على أي شخص، على الرغم من أنها أكثر شيوعا في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 35 عاما، وفقا لمؤسسة الوطنية للصدفية. إذا كان لديك مرض الصدفية، وخلايا الجلد تنمو بشكل أسرع من المعتاد.

الجسم بشكل طبيعي تطور خلايا الجلد جديدة كل شهر لاستبدال الجلد الذي يسلط أو رقائق قبالة. مع الصدفية، خلايا الجلد الجديدة تشكل خلال أيام وليس أسابيع. يؤدي هذا النمو السريع خلايا الجلد الميتة تتراكم على سطح الجلد، مما يؤدي إلى بقع سميكة من أحمر وجافة، وحكة في الجلد...الصدفية هو مرض مزمن، ولكن الأعراض قد تتحسن مع مرور الوقت.

أنواع الصدفية

يمكن أن تحدث الصدفية في فروة الرأس والأظافر والمفاصل. في الولايات المتحدة، حوالي 7.5 مليون شخص الصدفية، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD).

وهى خمسة أنواع من الصدفية تشمل ما يلي: ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الصداف اللويحي

هذا شكل شائع من أسباب الصدفية التي أثيرت، بقع حمراء على الجلد. يمكن بقع الجلد تكون مثيرة للحك ومؤلمة.

النقطي الصدفية

هذا النوع من الصدفية يمكن أن تبدأ في مرحلة الطفولة أو مرحلة الشباب.

الصدفية العكسية

هذا النوع من الصدفية يسبب تقرحات حمراء في طيات الجسم.

الصداف البثري

هذا النوع يسبب بثور بيضاء واحمرار الجلد.

الصدفية الأحمرية

يمكن لهذا النوع النادر من التهابات الصدفية تطوير أنحاء الجسم بأكمله. وتشمل أعراض احمرار على نطاق واسع، والألم، وحكة شديدة.

أسباب الصدفية

السبب الدقيق للمرض الصدفية غير معروف. ومع ذلك، ويعتقد أن الجهاز المناعي والجينات يمكن أن تسهم في هذه الحالة. T-خلايا الجسم الخاص بك محاربة عادة الفيروسات والبكتيريا. في الصدفية، وأنها قد تبدأ في مهاجمة خلايا الجلد صحي. جسمك يزيد إنتاجها من خلايا الجلد الجديدة ردا على هذا الهجوم. هذه خلايا الجلد الجديدة تنتقل إلى الطبقة الخارجية من الجلد الخاص بك قبل خلايا الجلد الميت تسلط، مما اثار بقع الجلد متقشر.

الصدفية ليست معدية. ومع ذلك، قد يتم تشغيل الشرط في الأسر. عوامل الخطر لمرض الصدفية وتشمل:

تاريخ عائلي للحالة....وجود عدوى فيروسية أو بكتيرية.....بدانة......تدخين....الإجهاد غير المنضبط

استخدام بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج الاضطراب الثنائي القطب وارتفاع ضغط الدم

الصدفية التشخيص والاختبارات

الصدفية يمكن أن تحاكي الأمراض الجلدية الأخرى مثل القوباء الحلقية والتهاب الجلد. سوف تحتاج إلى تحديد موعد مع الطبيب لتأكيد التشخيص. حوالي 95 في المئة من الوقت، يمكن للأطباء تشخيص الصدفية فقط من خلال النظر في جلدك، ويقول المؤسسة الوطنية للصدفية. أطباء تحتاج أحيانا لإجراء خزعة الجلد لاستبعاد الأمراض الجلدية الأخرى. خلال خزعة، الطبيب يزيل قطعة من نسيج الجلد والامتحانات تحت المجهر.

علاج الصدفية

إذا كنت تشخيص الصدفية، فإن طبيبك قد يحيلك إلى طبيب أمراض جلدية. والامراض الجلدية هو طبيب متخصص في الأمراض الجلدية.....

ليس هناك علاج لمرض الصدفية. ولكن مع العلاج، يمكنك تقليل التهاب وتهيج الجلد. يتم وصف بعض خيارات العلاج أدناه.

العلاج الموضعي

طبيبك قد يصف الكريمات أو المراهم لبشرتك أو فروة الرأس. ويمكن لهذه تشمل: الستيرويدات الموضعية

نظائرها فيتامين D....الرتينوئيدات الموضعية....حمض الصفصاف...مرطبات...العلاج بالضوء هذا العلاج يعرض الجلد لضوء الأشعة فوق البنفسجية الطبيعي أو الاصطناعي تحت إشراف طبي. هذا العلاج يساعد في إبطاء نمو خلايا الجلد الجديدة.

العلاج بالأدوية

إذا الصدفية الخاص بك هو شديد أو لا يستجيب للعلاجات الأخرى، فإن طبيبك قد يصف أدوية لقمع نظام المناعة لديك.جنبا إلى جنب مع العلاجات الموصى بها من قبل الطبيب، يمكنك اتخاذ خطوات أخرى للحد من الأعراض. الحمامات دقيق الشوفان قد تهدئة غضب، والجلد الأحمر. يمكن تطبيق مرطب لتجف، حكة في الجلد فورا بعد حمام أو دش يقلل أيضا من تفجر. قد الصدفية أيضا تحسين إذا كنت الحد من استهلاك الكحول وتعلم طرق لإدارة الإجهاد. التحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج.

مضاعفات مرض الصدفيةالصدفية يمكن أن تزيد من خطر لأمراض أخرى. بعض الناس يصابون بالتهاب المفاصل الصدفي، الذي يمكن أن يسبب الضرر مشترك الشديد. ستحتاج لرؤية طبيب الروماتيزم للعلاج إذا اشتبه طبيب الجلدية هذا النوع من الصدفية.

لديك أيضا خطر أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية.

 وتشمل المضاعفات المحتملة الأخرى من الصداف خطر متزايد لل:

ارتفاع ضغط الدم....مرض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون...مرض باكنسون...أمراض الكلى

لأن الصدفية يمكن أن تتطور في أي مكان على الجسم، وتصبح مشكلة واسعة الانتشار، يمكنك أيضا التعامل مع فترات من انخفاض احترام الذات، والعزلة الاجتماعية، والاكتئاب.

منع الصدفية

ليس هناك طريقة لمنع مرض الصدفية. يمكنك تقليل تفجر باتباع خطة العلاج الطبيب والتوصيات وتجنب المثيرات الشائعة مثل الإجهاد والتدخين.....الصدفية هو شرط مدى الحياة ولكن لا يجب أن تؤثر سلبا على نوعية حياتك. التحدث مع طبيبك إذا كان لديك أعراض الصدفية أو إذا كان الشرط تسبب الاكتئاب أو المزاج المشاكل.