الصحة الجيدة

مفهوم الصحة  ... والإنسان السليم صحيا....الصحة الجيدة

لإدراك مفهوم الصحة كما جاء فى منظمة الصحة العالمية .......... تمتع الإنسان بالخلو من المرض  صحته السليمة الخالية تكون الصحة السليمة الموازنة وتحقيق التوازن بين الجوانب المختلفة للشخص.ومن هذه الجوانب: الجسمانية، النفسية، العقلية والروحية. وحتى نصل إلى مفهوم الصحة المثالية يجب دمج هذه الجوانب معاً. 

،هي حالة الإنسان بدون أي داء أو أمراض، والصحة يجب أن تكون البدنية والعقلية والإاجتماعية، فالعقل السليم في الجسم السليم.

ومن ثم يمكن تعريف الإنسان السليم صحيا

 والإنسان السليم هو الذي يشعر بالسلامة البدنية،وهو ذو نظرة واقعية للعالم، ويتعامل مع الأفراد بصورة جيدة...

السلامة من الأمراض.

أو كما قال أساتذة الطب النفسى بجامعة الأزهر ....فى تعريف الإنسان السليم صحيا ...هو الإنسان المستمتع بالحياة. أو الذى يستمتع بالحياة

الصحة الجيدة

لكي تدرك مفهوم الصحة الجيدة يجب أن تدرك أهمية مشاركة الجوانب المختلفة التي توجد لديك ولدى كل فرد منا هذه الجوانب هى : _____________

الجانب الجسماني: وهو الشكل الملموس للجسم الحواس  الخمسة التي تجعلك تلمس، تسمع، تشم، ترى وتتذوق.

 الجانب النفسي: هو عواطفك ومشاعرك المختلفة .......مثل الشعور بالخوف والغضب ....... الشعور بالحب والفرح. أن تغفر للآخرين أخطائهم. ......أنت تحتاج أن تشعر بالحب  وكل الأحاسيس المبهجة التي تمنحك السعادة مع نفسك والآخرين.

الجانب العقلي: أفكارك، معرفتك، تصرفاتك، اعتقاداتك وتحليلك لنفسك. يجب أن تكون لك آرائك وأفكارك الخاصة بك التي تساندها وأن تنظر إلى نفسك بنظرة إيجابية.

الجانب الروحي: علاقتك بنفسك، إبداعاتك، هدفك في الحياة وعلاقتك بربك.تحتاج إلى هدوء داخلي، الانفتاح على إبداعاتك  في معرفتك الداخلية.

وكل هذه الجوانب مرتبطة ببعضها البعض  يؤثر بعضها على بعض ...إذا أشتكى عضو أثر فى الأخر..... فمثلا: إذا لازمت الفراش بسبب ألم تعانى منه في الظهر – جسدى -  يمكن أن يؤدى إلى حالة من الإحباط – شعورى -  أو إذا تجاهلت حالة غضبك من شيء – نفسى -  يمكن أن يؤدى إلى تأثير جسماني.