عشق النساء

تحذير عام وهام

إياكم وعشق النساء

أيها الرجال إحترسوا من الزوجة العاملة هذا العصرإلا من رحم الله

ومن الحب أوجاع وضياع

سر  الأوجاع والعمر اللى ضاع

المرأة هى سبب وجع قلب الرجل أدم

قذفته من مضجعه وليدا....وحرمته من ثديها رضيعا.....وأغرته بأنوثتها بعيدا وأذلته بتدللها قريبا...لا رضاء عنه ولا كرامة ...إلا أن  يبوس القدم ويبدى الندم ذليلا

مفاجئة صادمة للرجال وربما لبعض النساء

لم أكن أدركها إلا بعد خمسين عاما

  سبب غالب الآلام القلبية للرجال بسبب النساء

سبب الشقاقات الزوجية آتية من النساء

معظم الصراعات الإنسانية والحوادث والحروب

 بسبب حب وعشق النساء

حبناهم طحنونا وأذلونا وضيعونا ..... وما رحمونا ولا عذرونا 

أغلى من الذهب للمرأة

ليت المرأة والنساء يعلمون

المرأة التى تريد السعادة

نصيحة أغلى من الذهب

إنهاء مشاكل حواء الزوجية

والسعادة الدنيوية والأخرويه

بدون قانون ولا دستور ولا دكتور

بشرط فى إستطاعتك

فقط حق لى على كل إمرأة إستفادت ونفعها نصيحتى....................... إيداع مبلغ 5 دولار فى حسابى الأتى  وإبلاغى بذلك الإيداع والنصيحة مدى الحياة هدية لمن تريد الإتصال على sun2019moon@gmail.com: ــــــــــــ

بيانات حسابى البنكى

بنك القاهرة  - فرع منيا القمح - جمهورية مصر العربية

رقم الحساب : ٥٩٢/٣٠٩/١٨٦٨٣

البنك سويفت : BCAIEGCX592

الاســــــــــــم: أحمد عبد العزيز محمد على

النصيحة هى :

لو أن كل زوجة إهتمت بزوجها كطفلها ...ما تعست فى زواجها ولملئت السعادة بيتها

وسعدت طوال حياتها

ولن يحدث هذا .....إلا أن تدع تربية العصر الخاطئة .........المتركزة فى تمكينها فى إعلاء ذاتها ومصلحتها عن من يحبونها ...........وتحويل الزوجية من نهاية أوجــــــاع إلى حلبة صراع ومراوغة وخداع  وخيانة زوجها بدلا من أن تعطى حبها لمن أحبها

لأن الرجل مسكين ما يأمل من حواء كثير......... ما يريد إلا صدر حنون وفرج للسكون

ولأن الرجل يسعده وفطرته العطاء ........ويؤلمه ما يعلم من إستغلال وخداع زوجته حواء وعدم إخلاصها

لأن الحقيقة والحق والقول الفصل

فى كتاب ربها " الأقربون أولى بالمعروف "

 } أنا بين الشريكين مالم يخن أحدهما الأخر , فإن برا وصدقا باركت بينهما ، وإن خانا وكذبا خرجت من بينهما {

إلى كل رجل أو إمرأة

سؤال لكل رجل وامرأة   وصغير وكبير 

أتمنى أن تصلنى إجابة له من كل واحد

من هو الإنسان الناجح فى هذا العصر..... ومن  الشخص الفاشل

الصحة والجمال

الصحةوالجمال

معظم نساء ورجال هذا العصر ...شكواهم واحدة ...إنه السمنة والبدانة .....يبغون أملا واحدا .....الصحة والرشاقة

ماهى فى كلمة واحدة

عليكم بالحركة

فالحكيم قال

فى الحركة بركة

الحركة حياة..................والسكون موت

فأنظر نفسك فى الفريقين تريد ...موت أم حياه

Health and Beauty

Most of the women and men of this era ... complaining one ... It obesity and obesity ..... hope would want one ..... Health and Fitness

What is in one word

You movement

Vagam said

Movement in the pool

.................. Life movement and stillness death

Look at yourself in the teams you want ... the death of a mother's life

النساء والرجال | عما يبحثون

عما يبحثون

لكل رجل ولكل إمرأة .......عن ماذا تبحث كل منكما....عن الشىء المفقود الموجود ....أمل كل واحد يعش وعا ش هذا الوجود

أمل كل رجل أو إمرأة فى هذا العالم .......الذى لا يختلف عليه أحد!!!!

 هو

الصحة والجمال وراحة البال

What they are looking

Every man and every woman ....... for what each of you are looking for the missing thing .... located .... Hope every one lived grow fonder u this presence

The hope of every man or woman in this world who do not ....... differ by one !!!!

  He

Health and beauty and peace of mind

تعريف الصحة 2

تعريف الصحة

الصحة هي حالة من اكتمال السلامة بدنياً وعقلياً واجتماعياً، لا مجرّد انعدام المرض أو العجز". والصحة النفسية جزء لا يتجزّأ من هذا التعريف..
هى حالة كون الفرد سليما ومكتفياً..... من الناحية البدنية والعقلية والنفسية والاجتماعية وليست مجرد خلو جسمه من المرض أو العاهة .
أولا : السلامة والكفاية البدنية ....تنمية الفرد ككل  إلى أقصى ما تسمح به حدود قدراته البدنية فى كل  مرحلة من مراحل العمر ويمكن تفصيل ذلك فى الاتى :

1 -   سلامة وصحة أعضاء وأجهزة الجسم المختلفة والتى تتكون من : 
        أ- الهيكل العظمى.  ب- الجهاز العضلى ..ج- الجهاز الدورى  .. د- الجهاز التنفسى..هـ- الجهاز العصبى 
2- كفاءة الجسم للقيام بوظيفتة تحت ظروف العمل المجهدة .
3- القدرة الحركية على أداء أوجه النشاط المختلفة . 

ثانيا :حاله السلامة والكفاية النفسية:
1- تمتع الفرد بالاستقرار الداخلى 
2-القدرة على التوفيق بين رغباته(قدراته وإمكاناته) وأهدافه .

ثالثا : حاله السلامة والكفاية الاجتماعية :
1- هى قدرة الفرد على معايشة غيره من الأفراد وتعاملهم معهم 
2-قدرة الفرد علي تقبل الجماعة

رابعا : حاله السلامة والكفاية الكمال العقلية :
1- سلامة الفرد العقلية وخلوة من الأمراض العقلية.
2- قدرة الفرد علي التفكير والتحليل واتخاذ القرار.

تعريف الصحة 1

تعريف الصحة: - بناء على أحدث تقارير منظمة الصحة العالمية 1978 ......"الصحة هي أكبر من مجرد غياب الم "
واندماه ..50 سنة !!!!...لم أدرك عمرى حقيقة موقفى..إلا الآن!!!!!!!!!!!...ولذلك وصل حالى إلى هذاالسوء يتبرءون ويحقرون من أجرب معتوه مجنون....يستخدمون ويتلونون بأساليب ماكرة لتبرير مأربهم ومصالحهم....تارة عقلية وتارة خلقية وتارة منطقية وتارة تريضية وتارة تحقيرية .........كالموجة تجذب من أمامها وتتهرب ممن خلفها ويخلفها ....وما بى من جنة .....سوى التخلف الصحى العام مرضى

أخرهم عبد المنعم ورضا ...أبسط من بالبيت حالا....لم يفرطوا فى مراعاة أو خسارة أدنى صغيرة من مصلحتهم...ومع كل الظروف الحياتية المصاحبة تهربوا وأسقطوا علينا تارة بالمداراة وتارة بالملاينة وتارة بالمهاجمة وتارة بالتحرض وتارة بالترويض.....تهربا من ضررنا غير المباشر من أن يقاسوا على  سوء حالى  ..الكل مالناش د عوة بأحمد...وطبقوها عملى كل تبرأ من طريقتك...ومذهبك...الأ م ....زوجت إخوتك موظفات...وهم تهربوا بأولادهم ..وأنت فشلت أولادا وزوجة وعشت عليلا صحيا ...وأورثت أهلك قدوة سوء وميراثا سيئا

الصحة الجيدة أو المثالية هي .........حالة مثالية من التمتع بالعافية........ وهي مفهوم يصل لأبعد من مجرد الشفاء من المرض ..وإنما الوصول إلى تحقيق الصحة السليمة الخالية من الأمراض.... وهذه الصحة السليمة الخالية من الأمراض تتطلب الموازنة بين الجوانب المختلفة للشخص...وهذه الجوانب هى: الجسمانية، النفسية، العقلية والروحية. لكي تصل إلى تحقيق مفهوم الصحة المثالية يجب تحقيق  هذه الجوانب معا بنسب متوازنةً.

كيفية تحقيق الصحة المثالية :  الصحة السليمة الخالية من الأمراض

أعلم أن صحتك هي مسئوليك الخاصة.... بمعنى أن أكثر حالتك الصحية هى نتاج ممارساتك اليومية  هي الاختيارات التي تقوم بها كل يوم، وإذا لم تتبع العادات الصحية السليمة فإنك بذلك تكون أخطأت في اختياراتك وتكون السبب فى سوء حالتك الصحية…هذا مع الأخذ فى الحسبان بالعوامل الوراثية وعدم غض النظر أو تجاهل العوامل البيئية

- ولكي تصل إلى حالة العافية الصحة المثالية، يجب سقف طموحاتك أعلى من مجرد الوصول إلى الصحة الجسمانية .....وذلك بالوسائل والأليات الأتية....بالسعى المتواصل إلى تحقيق التوازن بين صحتك الجسمانية، النفسية، العقلية والروحية ....
كون علاقات اجتماعية تتسم بالتعاون والاحترام مع أصدقائك وعائلتك والمجتمع الذي تعيش فيه ...اجمع المعلومات اللازمة للوصول إلى الصحة المثالية ...شارك بصورة فعالة في إتخاذ القرارات التي تخص صحتك وعملية شفائك.

لإدراك بشىء من التفصيل الصحة الجيدة:
لكي تدرك مفهوم الصحة الجيدة يجب أن تدرك أهمية مشاركة الجوانب المختلفة التي توجد لديك ولدى كل فرد منا للوصول إلى تحقيقها...وهذه الجوانب على سبيل المثال نظرا للإبداعات الجديدة هي:ـــــــــــــ

الجانب الجسماني: وهو الشكل الملموس للجسم والحواس الخمسة التي تجعلك تلمس، تسمع، تشم، ترى وتتذوق.

الجانب الجسماني: يتطلب تغذية جيدة، وزن مناسب، تمارين هادفة وراحة كافية.

الجانب النفسي: هو عواطفك ومشاعرك المختلفة مثل الشعور بالخوف والغضب إلى الشعور بالحب والفرح.

الجانب النفسي: تعلم أن تغفر للآخرين أخطائهم. أنت تحتاج أن تشعر بالحب والسعادة وكل الأحاسيس المبهجة التي تمنحك السعادة مع نفسك والآخرين.

الجانب العقلي: أفكارك، معرفتك، تصرفاتك، اعتقاداتك وتحليلك لنفسك.

الجانب العقلي: يجب أن تكون لك آرائك وأفكارك الخاصة بك التي تساندها وأن تنظر إلى نفسك بنظرة إيجابية.

الجانب الروحي: علاقتك بنفسك، إبداعاتك، هدفك في الحياة وعلاقتك بربك.

الجانب الروحي: تحتاج إلى هدوء داخلي، الانفتاح على إبداعاتك والثقة في معرفتك الداخلية.

 وكل هذه الجوانب مرتبطة ببعضها البعض ويتأثر ويؤثر  بعضها فى بعض.... فمثلا.... إذا لازمت الفراش بسبب ألم تعانى منه في الظهر (جسماني) يمكن أن يؤدى إلى حالة من الإحباط (نفسي) .....أو إذا تجاهلت حالة غضبك من شيء (نفسي) يمكن أن يؤدى إلى الشعور بالصداع (جسماني).
وحتى تصل إلى الصحة المثالية  السليمة الصحة السليمة الخالية من الأمراض يجب أن تهتم بتحقيق متناسب ومتوازن بمختلف هذه الجوانب.

الصحة الجيدة

مفهوم الصحة  ... والإنسان السليم صحيا....الصحة الجيدة

لإدراك مفهوم الصحة كما جاء فى منظمة الصحة العالمية .......... تمتع الإنسان بالخلو من المرض  صحته السليمة الخالية تكون الصحة السليمة الموازنة وتحقيق التوازن بين الجوانب المختلفة للشخص.ومن هذه الجوانب: الجسمانية، النفسية، العقلية والروحية. وحتى نصل إلى مفهوم الصحة المثالية يجب دمج هذه الجوانب معاً. 

،هي حالة الإنسان بدون أي داء أو أمراض، والصحة يجب أن تكون البدنية والعقلية والإاجتماعية، فالعقل السليم في الجسم السليم.

ومن ثم يمكن تعريف الإنسان السليم صحيا

 والإنسان السليم هو الذي يشعر بالسلامة البدنية،وهو ذو نظرة واقعية للعالم، ويتعامل مع الأفراد بصورة جيدة...

السلامة من الأمراض.

أو كما قال أساتذة الطب النفسى بجامعة الأزهر ....فى تعريف الإنسان السليم صحيا ...هو الإنسان المستمتع بالحياة. أو الذى يستمتع بالحياة

الصحة الجيدة

لكي تدرك مفهوم الصحة الجيدة يجب أن تدرك أهمية مشاركة الجوانب المختلفة التي توجد لديك ولدى كل فرد منا هذه الجوانب هى : _____________

الجانب الجسماني: وهو الشكل الملموس للجسم الحواس  الخمسة التي تجعلك تلمس، تسمع، تشم، ترى وتتذوق.

 الجانب النفسي: هو عواطفك ومشاعرك المختلفة .......مثل الشعور بالخوف والغضب ....... الشعور بالحب والفرح. أن تغفر للآخرين أخطائهم. ......أنت تحتاج أن تشعر بالحب  وكل الأحاسيس المبهجة التي تمنحك السعادة مع نفسك والآخرين.

الجانب العقلي: أفكارك، معرفتك، تصرفاتك، اعتقاداتك وتحليلك لنفسك. يجب أن تكون لك آرائك وأفكارك الخاصة بك التي تساندها وأن تنظر إلى نفسك بنظرة إيجابية.

الجانب الروحي: علاقتك بنفسك، إبداعاتك، هدفك في الحياة وعلاقتك بربك.تحتاج إلى هدوء داخلي، الانفتاح على إبداعاتك  في معرفتك الداخلية.

وكل هذه الجوانب مرتبطة ببعضها البعض  يؤثر بعضها على بعض ...إذا أشتكى عضو أثر فى الأخر..... فمثلا: إذا لازمت الفراش بسبب ألم تعانى منه في الظهر – جسدى -  يمكن أن يؤدى إلى حالة من الإحباط – شعورى -  أو إذا تجاهلت حالة غضبك من شيء – نفسى -  يمكن أن يؤدى إلى تأثير جسماني.

أضرار الدهون

أضرار السمنة والدهون

باختصار، السمنة قاتلة

أثبتت الأبحاث العلمية عامة وخاصة  فى دراسة أمريكية 

أن اضرار السمنة كثيرة ومتعددة.......

. فارتفاع مستوى الدهون في الجسم يزيد من مستويات كولسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة --الكوليسترول السيء- والجلسيريدات الثلاثية ........بينما تقلل ايضا كولسترول البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة -  الكوليسترول الجيد.

وتسبب السمنة خللا في استجابة الجسم للانسولين، مما يرفع مستويات سكر الدم والانسولين.

وتؤد ى إلى اضرار بالصحة بالغة الخطر...

 فهى تزيد من خطر الاصابة بنوبات القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري وحصى المرارة والسرطان والالتهاب العظمي المفصلي وتوقف التنفس الانسدادي المؤقت اثناء النوم ودهون الكبد والاكتئاب.

باختصار، السمنة قاتلة،

الحقيقة، السمنة وغياب التمرينات الرياضية مسؤولان عن حوالي 1000 حالة وفاة امريكية كل يوم، واذا استمرت التوجهات الحالية، فانهما سيتخطيان قريبا التدخين كسببين للوفاة يمكن الوقاية منهما في الولايات المتحدة.

.

السمنة والتستوستيرون والأثر على النساء والرجال

تاثير اضرار السمنة على الرجال والنساء شبه متساو. .......لكن ربما تندهش عندما تعرف ان الرجال يتعرضون لضرر خاص، حيث ان السمنة يكون لها تاثير خاص على هرمونات الذكورة والقدرة الجنسية وصحة البروستاتا

هرمون الذكورة الاكبر. ولذلك هو مسؤول عن الصوت الخشن والعضلات الكبيرة والعظام القوية التي تميز جنسنا ومسؤول عن تطور اعضاء التكاثر الذكرية وعن انتاج الحيوانات المنوية والرغبة الجنسية وعن النمط الذكري المعتاد لنمو شعر الوجه. وبعد التحول الى ثنائي هيدرو تستوستيرون، يؤدي الهرمون ايضا الى نمو البروستاتا.

ترتفع مستويات التستوستيرون عند البلوغ وتصل الى قمتها في مرحلة البلوغ المبكر ثم بعد سنوات قليلة من الثبات يبدا مستوى الهرمون بالانخفاض البطيء في مرحلة منتصف العمر المبكرة. ولان الانخفاض في مستوى التستوسيترون يكون بمتوسط 1% فقط كل عام، فان اغلبية الرجال كبار السن يحافظون على المستويات الطبيعية. ولكن اي شيء يسرع الانخفاض يمكن ان يصيب بعض الرجال بنقص التستوسيترون.

السمنة تقلل مستويات التستوستيرون. على سبيل المثال، وجدت دراسة اجريت في عام 2007 على 1667 رجلا في سن 40 سنة او اكثر ان كل ارتفاع في مؤشر كتلة الجسم بنقطة واحدة كان يصاحبه انخفاض في التستوسيترون بنسبة 2%. علاوة على ذلك، اظهرت دراسة اجريت في عام 2008 على 1862 شخصا في سن 30 سنة او اكثر ان محيط الخصر كان مؤشرا لانخفاض مستويات التستوسيترون اقوى من مؤشر كتلة الجسم. والزيادة بمقدار 4 بوصة في محيط الخصر زادت من خطر اصابة الرجل بمستوى تستوستيرون منخفض بنسبة 75%، وللمقارنة، زادت 10 سنوات من تقدم العمر الخطر بنسبة 36% فقط. باختصار، محيط الخصر كان هو المؤشر الوحيد الاقوى لحدوث اعراض نقص التستوسيترون. واذا كنت تشك في هاتين الدراستين الامريكيتين، فعليك ان تنظر الى نتائج البحث الاسترالي الذي وجد ان واحدا، تقريبا، من كل سبعة رجال يعانون من السمنة استفاد من التستوسيترون البديل، وهو المعدل الاعلى بمقدار اربعة اضعاف من المعدل لدى الرجال الذين لا يعانون من السمنة.

فشل الانتصاب

بالرغم من ان الرجال الذين يعانون من فشل الانتصاب يتهمون التستوستيرون، عادة، الا ان مشكلات الهرمونات تمثل فقط 3% من اسباب فشل الانتصاب. ولكن، حتى مع مستويات التستوستيرون الطبيعية، فان الرجال الذين يعانون من السمنة يعانون، ايضا، من خطر مرتفع للاصابة بفشل الانتصاب. على سبيل المثال، وجدت دراسة اجريت في جامعة هارفارد ان الرجال الذين لديهم محيط خصر 42 بوصة لديهم احتمال لحدوث المشكلة يعادل ضعف احتمال حدوثها لدى الشخص ذي محيط الخصر الذي بمقدار 32 بوصة. وقد ربط بحث برازيلي ايضا بين سمنة البطن وفشل الانتصاب، ولكن فقط عند الرجال الذين يزيد عمرهم عن 60 سنة. وسجلت دراسة اجريت في كاليفورنيا ان وجود مؤشر كتلة جسم بمقدار 28 (زيادة وزن ولكن ليس سمنة) زاد من احتمالية حدوث فشل الانتصاب عند الرجال بنسبة اعلى من 90%.

معرفة العلاقة هي شيء وايجاد طريقة لتحسين وظيفة الانتصاب هي شيء اخر. ولكن دراسة اجريت في ماساتشوستس وجدت ان فقدان الوزن يمكن في الواقع ان يحسن الحالة عند الرجال زائدي الوزن الذين يعانون من فشل الانتصاب. وتم تسجيل نتائج مشابهة بواسطة علماء ايطاليون وزعوا بشكل عشوائي 110 رجال يعانون من السمنة مع فشل الانتصاب على برنامج من الغذاء والتمرينات، او ببساطة استكمال رعايتهم المعتادة. بعد عامين، نجح كثر من 30% من الرجال الذين في مجموعة الغذاء والتمرينات في اصلاح فشل الانتصاب عندهم بدون ادوية، مقارنة باقل من 6% في المجموعة التي تلقت مستوى الرعاية المعتاد. والرجال الذين يفقدون معظم الوزن الزائد يتمتعون بالفائدة الاعظم.

وظيفة التكاثر

من اضرار السمنة هي التاثير على القدرة الجنسية، وربما تعيق الخصوبة ايضا. فهناك بحث امريكي ربط السمنة بعدد الحيوانات المنوية المنخفض ونقص حركة الحيوانات المنوية. وسجل العلماء الالمانيون نتائج مشابهة عند الرجال الذين في سن بين 20 و 30 سنة.

حصى الكلى

فشل الانتصاب يمكن ان يسبب الما نفسيا كبيرا لدى الرجال وشريكات حياتهن. وحصى الكلية تسبب الكثير جدا من الالم البدني. الحصى تصيب الرجال اكثر من النساء بمقدار الضعف، والسمنة تزيد من الخطر عند الرجال.

وقد اظهرت دراسة اجريت في جامعة هارفارد على 45988 رجلا في سن 40 الى 75 سنة ان مؤشرات كتلة الجسم المرتفعة ومحيطات الخصر الكبيرة ترتبط بزيادة خطر الاصابة بحصى الكلية. فالرجال الذين اكتسبوا اكثر من 35 رطلا بعد سن 21 سنة كان من المحتمل اصابتهم بحصى الكلية بنسبة 39% اكثر من الرجال الذين بقوا نحيفين. والرجال الذين كان وزنهم اكثر من 220 رطلا كان من المحتمل ان يصابوا بحصى بنسبة 44% اكثر من الرجال الذين كان يزنون اقل من 150 رطلا. هذه النتائج الامريكية لا تفسر سبب العلاقة، ولكن بحثا اجري في اوروبا وفي اسيا اظهر ان الاشخاص زائدي الوزن يفرزون كميات زائدة من الكالسيوم والكيماويات الاخرى في بولهم، حيث ان الكيماويات تكون الحصى.

تضخم البروستاتا الحميد

يصبح تضخم البروستاتا الحميد اكثر شيوعا كلما يتقدم الرجال في العمر. ويصبح ايضا اكثر شيوعا كلما اكتسب الرجال مزيدا من الوزن.

واظهرت دراسة اجريت في جامعة هارفارد على 25892 رجلا ان محيط الخصر كان يصاحبه خطر عند الرجال لحدوث اعراض تضخم البروستاتا الحميد. فالرجال ذوو محيط الخصر الذي بمقدار 43 بوصة او اكبر كان لديهم احتمال اعلى بمقدار 2,4 ضعف ان يحتاجوا الى جراحة من اجل معالجة تضخم البروستاتا الحميد عن الرجال ذوي محيط الخصر الاقل من 25 بوصة. لم يتهم بحث هارفارد مؤشر كتلة الجسم كعامل خطورة مستقل، ولكن دراسة اجريت في بالتيمور فعلت ذلك. والعلماء في بالتيمور والصين قدموا تفسيرا: لقد استخدموا الموجات فوق الصوتية والرنين المغناطيسي لقياس غدة البروستاتا ووجدوا ان الرجال ذوي البطون الاكبر لديهم غدد بروستاتا اكبر.

مستويات المستضد الخاص بالبروستاتا

غدة البروستاتا معروفة بالالغاز العلمية والتناقضات. وهنا شيء اخر: يرتفع المستضد الخاص بالبروستاتا كلما تضخمت البروستاتا. وبالرغم من انه يبدو ان السمنة تسبب تضخم البروستاتا الا انها تقلل المستضد الخاص بالبروستاتا. فطبقا لاستبيان الصحة والتغذية القومي 2001-2004 على الرجال القوقازيين الذين في سن 40 سنة او اكبر، تبين ان كل زيادة من 5 بوصات في محيط الخصر تؤدي الى انخفاض بنسبة 6,6% في مستويات المستضد الخاص بالبروستاتا في الدم. ولكن، على خلاف العديد من الغاز البروستاتا، هذا اللغز له حل. فقد وجدت دراسة اجريت على 13634 مريضا بمرض سرطان البروستاتا ان الرجال ذوي مؤشرات كتلة الجسم الاعلى كانت لديهم مستويات اقل من المستضد الخاص بالبروستاتا ، ليس لان البروستاتا لديهم تنتج كمية اقل من المستضد، ولكن لان السمنة تزيد من حجم الدم، لذلك يتم تخفيف المستضد الخاص بالبروستاتا في الدم.

سرطان البروستاتا

بما ان السمنة تقلل من مستويات المستضد الخاص بالبروستاتا، فقد تجعل من الصعب على الاطباء استخدام قياسات المستضد الخاص بالبروستاتا لاكتشاف سرطان البروستاتا عند الرجال زائدي الوزن. من اضرار السمنة ايضا ان لها تاثير عكسي على حيوية سرطان البروستاتا.

واظهر بحث عالمي ان زيادة دهون الجسم تزيد من خطر اصابة الرجل بسرطان البروستاتا. كما اظهرت دراسة اجرتها جمعية السرطان الامريكية على 404576 رجلا ماهية العلاقة: زيادة الوزن تزيد الخطر عند الرجل بنسبة 8% والسمنة تزيد الخطر بنسبة 20% والسمنة الشديدة تزيد الخطر بنسبة 34%. وهذا ليس كل شيء. السمنة تزيد من خطر انتشار سرطان البروستاتا بعيدا عن الغدة، كما تجعل الانتكاس بعد العلاج اكثر احتمالا، ايضا. علاوة على ذلك، تزيد السمنة من احتمال حدوث السلس البولي(التبول اللاارادي) عند الرجال بعد عملية استئصال البروستاتا الجذري.

لماذا اضرار السمنة لها تاثير على سرطان البروستاتا؟ الرجال زائدو الوزن يميلون الى التخلي عن الرعاية الطبية وتكون لديهم مستويات المستضد الخاص بالبروستاتا اقل، لذلك فان التشخيص المتاخر هو جزء من التفسير. ولكن السمنة ايضا تغير استقلاب الهرمونات الجنسية، والذي يمكن ان يؤثر على نمو سرطان البروستاتا. ربما الامر الاكثر اهمية هو ان السمنة تزيد من انتاج الجسم لعوامل النمو مثل الانسولين وعامل النمو الشبيه بالانسولين 1 (IGF-1). كلا الزيادة في معدل تكاثر الخلايا ومستويات الدم المرتفعة من عامل النمو الشبيه بالانسولين-1 كانا مرتبطين بزيادة خطر سرطان البروستاتا وسرطان القولون والامراض الخبيثة الاخرى.

ولكن .ماذا نفعل ...........هل ننطوى وكتئب ..حتى تقتلنا السمنة والموت ............لا هناك حل  وأمل .طالما  هناك روح تسرى فى جسد...فهناك أمل

طالما ليس وراثيا أو عضوا مبتورا حادثة .........

الخلل بسببك أنت والحل فى يديك ...............فقط أبد الأن وسنساعدك

، هنالك امكانية لاجراء اصلاح تدريجي، وهذا الاصلاح بدوره يخفف من اضرار السمنة. عليك بتعديل قائمة طعامك لتتناول سعرات حرارية اقل سوية مع زيادة تمريناتك الرياضية لحرق المزيد من السعرات الحرارية. انه الشيء الرجولي الذي يجب ان تفعله، والوقت الذي يجب ان تبدا فيه هو الان.

عندما يكون الامر متعلقا بصحتك فلا تتهاون.